Je geest jong houden? Dat doe je door jezelf te blijven uitdagen, want met het ouder worden gaat ook de geheugenfunctie achteruit. Leer daarom je hersenkronkels kennen en ontdek de adviezen en praktische tips om het beste uit je brein te halen. Ontdek hoe het brein werkt, hoe de hersenen herinneringen opslaan en oproepen, en waarom je wel eens wat vergeet. Ben jij goed met woorden of met nummers, of in het nemen van beslissingen? Leer je denkfuncties kennen en vul de breintesten, de cognitieve oefeningen en de logicapuzzels in. En maak kennis met nieuwe activiteiten, om te denken en te bewegen, die je geheugen en breinfunctie stimuleren. Het fitte breinboek biedt je alle tools die je nodig hebt om scherp van geest te blijven en je brein gezond te helpen houden.